Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 8, 2017

Cách ăn giảm lượng calo mỗi ngày

Hình ảnh
Bạn cần chia nhỏ bữa ăn, uống nhiều nước, ăn nhiều rau, trái cây và tránh các loại nước đóng chai, có đường... Những người thừa cân thường ám ảnh đến lượng calo cơ thể nạp vào mỗi ngày. Bạn phải tập thể dục vất vả để đốt cháy calo nếu không để ý đến lượng thực phẩm mình tiêu thụ. Theo Boldsky, có một vài cách đơn giản giúp bạn cắt giảm được lượng calo mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Chia nhỏ bữa ăn Chúng ta thường ăn ba bữa chính một ngày, vì vậy có xu hướng ăn nhiều vào các bữa chính khiến cơ thể nạp quá nhiều năng lượng một lúc. Vì vậy ta nên chia nhỏ thành 4-5 bữa trong một ngày vừa ngăn cơn đói giữa buổi vừa nạp năng lượng vào cơ thể một cách từ từ. Ăn trái cây như đồ ăn nhẹ Bạn chọn trái cây tươi thay cho đồ ăn vặt. Trái cây giàu chất xơ và nước giúp chúng ta có cảm giác no nhanh hơn và chấm dứt cơn thèm. Chúng cũng giàu khoáng chất thiết yếu và vitamin, lượng chất béo và calo tương đối thấp nên hỗ trợ giảm cân thành công. Ăn nhiều rau Ăn rau thay tin...

Thành quả khác biệt khi tôi cho hai con học tiếng Anh sớm và muộn

Hình ảnh
"Cậu cả học tiếng Anh lúc 6 tuổi và khá chật vật mới nói viết tốt, còn bé em tiếp xúc từ 5 tháng thì giờ nói như tiếng mẹ đẻ", chị Ngọc Anh kể. Bài viết dưới đây là chia sẻ của chị Đàm Thị Ngọc Anh, bà mẹ hai con ở Hà Nội, về khả năng nói tiếng Anh khác nhau của hai con khi các bé học tiếng Anh ở thời điểm và bằng phương pháp khác nhau, phản biện lại ý kiến khuyên cha mẹ tới lớp 10 mới cho con học tiếng Anh. Tôi có 2 con, cháu lớn 17 tuổi, cháu nhỏ 5 tuổi. Tôi bắt đầu cho con lớn làm quen tiếng Anh lúc cháu 2 tuổi rưỡi. Có lần, khi cháu gần 4 tuổi, tôi dẫn con đi theo lúc gặp sếp người Đan Mạch. Thấy con tôi nói líu lo tiếng Anh, vị này - vốn là một giáo sư ngành nhân chủng học - khuyên tôi rằng nên cho con thạo tiếng Việt trước, sau đó mới dạy ngôn ngữ khác. Nghĩ rằng lời khuyên của một chuyên gia như vậy thì chắc chắn là đúng, tôi đã dừng cho con học tiếng Anh. Bẵng đi vài năm, tới khi học lớp 1, cháu mới làm quen lại với ngoại ngữ. Lúc này, đây đã là một môn học và cháu...

Những hiện tượng thời tiết lạ trên thế giới

Hình ảnh
Siêu lốc xoáy   Năm 2011, cơn lốc xoáy có độ rộng đến hơn một km quét qua Joplin, Missouri, Mỹ, san phẳng nơi này thành những đống đổ nát. Gió lớn với tốc độ 320 km/h đã cuốn theo một chiếc ghế và quật mạnh đến nỗi chân ghế găm sâu vào tường ngoài của một cửa hàng. Mưa ếch Cây nước  (waterspout) , hình thành do gió xoáy cuốn nước lên thành những cột giống lốc xoáy, cũng có thể cuốn các sinh vật lên không trung. Năm 2005, một cây nước đã hút hàng nghìn con ếch từ hồ lên và thả chúng xuống thị trấn Odzaci, Serbia gần đó Mưa máu   Năm 2013, một trận mưa màu đỏ thẫm trút xuống bang Kerala, Ấn Độ. Nguyên nhân là gió mạnh có thể đã cuốn những bào tử tảo đỏ ngoài biển lên những đám mây gây mưa. Hiện tượng này khiến quần áo bị nhuộm đỏ, những nơi nước mưa đọng lại thì trông giống các vũng máu. Lốc xoáy côn trùng  Năm 2014, một nhiếp ảnh gia chụp được hình ảnh cơn lốc xoáy cao hơn 300 m toàn côn trùng, có thể là châu chấu, ở Vila Fr...

Màng PE Song Lan

Hình ảnh
MÀNG PE  FOAM chuyên dùng để bao bọc các sản phẩm hay để lót hàng hoá nhằm chống sốc, sức mẻ, chống trầy xước và tránh làm đỗ vỡ sản phẩm. Đặc biệt là nó cách nhiệt rất tốt cho nên rất đảm bảo tính an toàn cho hàng hoá, sản phẩm khi vận chuyển. CÔNG TY TNHH SX TM DV SONG LAN Địa Chỉ : Số 7 ĐƯỜNG B2, PHƯỜNG TÂY THẠNH, QUẬN TÂN PHÚ, TP.HCM Website: bangkeosonglan.com Email :  bichlan.tape@gmail.com Hotline: ( 08 ) 22472300 - 0918839569 - ( 08 ) 62677 926 Bang keo  ,  Mang pe  ,